关于训练量和训练强度的一些思考 2022年2月1日 随笔 健身 Joe Rogan Experience 1.1 2019年9月上旬的一个下午，站在地处半山的一座楼房下，我拿着手机在youtube上看了一期Joe Rogan Experience（没看完，以下简称“JRE”）。JRE是一个访谈、对话类的节目，主持人是Joe Rogan，一个UFC比赛解说员、喜剧演员，在JRE还没有因为版权原因从youtube整体迁到... 阅读全文 阅读全文